Ambil dua biji limau nipis atau limau kasturi dan perah airnya ke dalam gelas yang berisi dengan air sejukdan masukkan ke dalam peti sejuk. Setelah itu bolehlah dijadikan air mnuman setiap kali selepas anda makan tengah hari dan makan malam.
Amalkannya setiap hari selama sebulan. Kaedah ini tidak memadai jika anda tidak turut melakukan senaman ringan. Lakukan senaman ringan setiap hari bagi membantu menurunkan berat badan anda.
